梅澤まきこ

元運動音痴で不健康なフラメンコダンサー

20歳から39歳までフラメンコスタジオに所属し 盆と正月以外は踊らない日はない生活。

一見、 健康的な生活を送っていると思いきや、 ヘビースモーカーで毎日二日酔い！

主食はファミレスか飲み屋のつまみという 暮らしをしていました。 （今考えるとすごいヤンチャでしたw） 

39歳スタジオ退所と同時に 妊娠して40歳でママになりました。

それから今までの自由気ままな生活が一転！ １００あった運動が０になり、体調は最悪。無事に元気な男の子が産まれ 可愛い赤ちゃんと対面できたものの 出産後は、誰とも会わず １日中赤ちゃんと過ごす日々に 幸せだけど孤独を感じるようになりました。

この時、 人とのコミュニケーションの大切さと 運動の重要性を再認識した私は、 フラメンコのクラスを細々と続けながら ヨガインストラクターの資格を取得します。

小さな息子を育てながら どうしたらこの子の身体も心も すくすく育てられるんだろう？と 予防医学や心理について学びまくる一方で 【いいお母さんになる】 という妄想に振り回され、 学ぶことにすら罪悪感を感じ 自己肯定感が どんどん落ちていきました・・ 

45歳　再度生活が一転！ 家庭環境の変化により 今まで続けてきた全てを 手放さなければならなくなり、 鬱状態になってしまいます。 ストレスで体重が２０キロ増え イライラと自己嫌悪を繰り返し 人生のどん底を経験しました。 

そんなときに出会ったのが 臓活ヨガでした。 陰陽五行思想を元に、 内臓にフォーカスして心と体を整える 臓活ヨガを学んでいくうちに このネガティブな経験が 必要であったことに気づきます。 "全ての感情は 行動を起こすエネルギーの源であり 不調は身体からのSOSである" 体や心からのサインを 【気づく】【受け止める】【ケアする】 この繰り返しが幸せへの近道だと 強く感じるようになりました。 

しかし、まだまだ 世の中には頑張り屋さんが 多いです！ （以前の私もそうでしたが・・） 私は、もっともっと 世の中の人に お腹の底から笑顔になってほしい。

 私が経験し、学んだことを もっと皆さんの笑顔のために 伝えて行きたいと思っています。