MAMAstyle®コラボレーター紹介
tochikubonana
栃久保奈々
誰もが笑顔になれる、心と体に優しいヨガ
ヨガセッション Misty
＜プロフィール＞
ヨガインストラクター歴10年以上。インド中央政府公認校卒業。人材サービス会社・マーケティング会社の人事を経て独立。
メンタルヘルスまで意識したヨガに定評をいただき、子どもと一緒に出来るヨガから70代の方のでレッスンまで幅広くヨガレッスンを行っています。
ダイエット、妊活、マタニティ、骨盤矯正、表情筋のエクササイズ、集中力や想像力アップなど様々なニーズに対応可能です。
著書に『インド式 壁の乗りこえ方』（自由国民社刊）Amazonのヨガおよび東洋思想部門で2か月連続1位をキープ。
プライベートでは、娘2人を育てる母として奮闘中。
＜ヨガ関連資格＞
インド中央政府公認校 RISHIKESH YOGASHALA修了
（ハタヨガティーチャー200時間認定） （全米ヨガアライアンスRYT200 指導者認定）
日本ヨガインストラクター協会認定 アドバンスインストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター
Bliss Baby yoga マタニティヨガ指導者養成講座修了
全米ヨガアライアンスRCYT チルドレンズヨガティーチャー指導者認定
＜メッセージ＞
元々人事として、会議室にて社内向けにヨガレッスンをスタートしました。
その後、約10年のインストラクター生活の中で、ヨガのご縁がつながり、高校やシニア、キッズ、マタニティ、親子向けなどのヨガレッスンをさせていただくようになりました。
体の健康や美容としてヨガを行うことも素晴らしいですが、ハワイやインドで学んできた、心の栄養としてのヨガのお話も大事にしています。
体のかたさやヨガ経験などは気にせず、
・少しヨガを日常生活に取り入れたい
・リフレッシュする時間が欲しい
・自分の軸を取り戻したい
・お子さんと一緒に何かしてみたい
・ハワイやインドの話を聞いてみたい
このような方はお気軽にお問い合わせください♪
＜アクセス＞
どこでも可
＜活動詳細＞
2歳、0歳の娘がおりますので、現在はオンラインレッスンがメインとなります。
プライベート、セミプライベートレッスンはもちろん、イベントやセミナーでの15分ほどのレクチャーなども随時実施中です。
WEBサイトや各種SNSより、レッスンのリクエストやご相談などを承っております。
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